在生活中，刮痧是很好的養生方式，偶爾刮痧還是可以的，但是不宜長期刮痧。因為長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔。所以，大家還是不要長期刮痧比較好哦。刮痧多久刮一次比較好？一起來看看刮痧注意事項吧！

刮痧多久刮一次比較好

一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，并無具體規定的時間。

刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后等一周才刮痧，建議不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不采用。...[查看詳細]

刮痧可以預防疾病、病后恢復、強身健體、減肥、美容等，目前并沒有發現刮痧有什么壞處。那么刮痧可以去除體內濕氣嗎？刮痧的好處與禁忌有哪些？一起來看看吧！

刮痧可以去除體內濕氣嗎

刮痧可以去濕氣。

刮痧是傳統的自然療法之一，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧的好處...[查看詳細]