說起近期護膚界的熱點，我想是非「抗糖化」莫屬了�？顾ダ系年P鍵詞其實除了大家都很熟悉的抗氧化和防曬以外，還有一個應當得到重視的就是抗糖化，也難怪近來的風越刮越大，幾乎到談糖色變的地步。那么什么是抗糖化？抗糖化是不吃糖嗎？

什么是抗糖化？

抗糖化其實就是表面的意思，對抗糖化這樣一個過程！糖化會使膠原蛋白變黃變硬變脆，簡單來說就是肌膚的膠原蛋白變成“膠原蛋黃”，這個時候皮膚就會失去剔透感，顯得暗沉、泛黃。除此之外還會讓肌膚失去彈性，出現干燥、松弛、皺紋、粗糙等肌膚問題。

并且這一反應是不可逆的，糖化后的膠原蛋白很難再被修復。糖化會使人變老，但變老的原因不單單只是糖化，還有自由基反應和羧基化反應。都會讓人成為“黃臉婆”。

抗糖化是不吃糖嗎？...[查看詳細]

在美容圈，抗糖化這個概念這兩年受到的普及越來越廣�！翱固腔�”似乎成了現在很多人的生活方式，有些美食美妝博主為了防止這種現象發生就會購買各種各樣的抗糖化產品，從而也導致了正常人的效仿�？固腔�等于抗衰老嗎？抗糖化真的能夠讓人實現逆生長？

肌膚糖化是指身體內的糖分和蛋白質相結合發生一系列復雜的反應，不僅生成棕黑色的大分子物質類黑素，還會導致膠原蛋白和彈力蛋白失去對肌膚組織的支持作用和彈性，使肌膚狀態越來越差。所以糖化確實是讓皮膚老化的原因之一。

糖分對于皮膚的壞處主要有：

1、加速衰老：真皮層內膠原蛋白糖化后，膠原纖維彈性下降，因此肌膚松弛、皺紋等問題就會排著隊來找你，讓面部肌膚越來越“垮”。

2、膚色暗黃：和紅燒肉被焦糖著色的原理一樣，體內多余的糖會和蛋白質一起“共同努力”，創造出黑色素沉淀于肌膚上，讓小仙女們的臉看起來暗黃發黑。...[查看詳細]

想要延長肌膚的青春狀態，有三件事必須嚴陣以待，時刻不容忽視：抵抗光老化，抗氧化，抗糖化。前兩點咱們聊過很多啦，今天就著重聊聊這個：抗糖化。如何正確抗糖？怎么抗糖才是真的有效？

抗糖化固然重要，但也要對這個概念有更加科學理性的認識、并且遵循相對正確的方法：一個是合理控制日常飲食的糖分攝入，還有一個就是使用這類抗糖化的護膚產品。

1、不要過量攝入糖分

很多糖化反應都來源于飲食，所以從飲食入手是抗糖化的一個主要途徑。

在正常飲食的情況下，減少精致糖分的攝入是抗糖化的一個很好的方式。我們抵制的是無用的、額外的、過量的糖分，比如甜品、飲料等這些精致糖分很高的食物，平時能不食用就不要食用了，嘴上貪這一時的享受，對皮膚的影響可能是不可挽救的。...[查看詳細]