頸椎病是現在非常流行的職業病之一，嚴重威脅著現在很多職業人士的身體健康，甚至一些久坐的學生也會有輕微的頸椎病，因此怎樣保護勁椎，緩解頸椎病刻不容緩。那么哪些人容易得頸椎��？怎樣睡覺才能保護我們的頸椎，緩解頸椎病呢？下面小編就來告訴你，快來看一下吧！

哪些職業人容易得頸椎��？

頸椎病發病人群在日益年輕化，從被調查患者的職業特征來看，財務人員患頸椎病的人數居于各類職業之首。其余依次為：流水線作業者、文字工作者、教師、平面設計人員、IT從業者、證券業從業者、駕駛員等。

從事以上工作的白領們，每天幾乎重復著同一種工作姿勢：手握鼠標，目不轉睛地盯著電腦屏幕。長時間保持這種過分專注和僵直的姿勢，很容易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。有些人在伏案久坐的同時，還在無意中養成了彎腰、駝背的習慣，頸部的肌肉長期處在這種非協調的受力狀態下，極易誘發頸椎病。

怎么睡覺對頸椎最好？...[查看詳細]

對于頸椎病的治療不能盲目，特別是較嚴重的人，那么頸椎病的自我治療方法有哪些，下面有專家提出的健康方法，快來跟專家學習預防吧。

頸椎病自我的治療方式有：

局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。...[查看詳細]

一問：頸椎病在臨床上分為幾個類型？

答：頸椎病是因混合型突出物及其引起的無菌性炎癥，壓迫刺激神經、血管或脊髓而引起的錯綜復雜的臨床癥狀。根據壓迫的部位和產生的相應癥狀，臨床上一般將頸椎病分為神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型和混合型5種類型。

二問：頸椎病有哪些癥狀？

答：頸椎病臨床癥狀極其復雜，表現因受累部位、受壓組織及程度的不同而差異懸殊。輕者只是頭、頸、臂、手、上胸痛，及心前區疼痛或麻木。重者可出現頭暈、頭昏、耳鳴、耳聾、視物不清、聲音嘶啞、咽部有異物感、吞咽困難、嘆息樣呼吸，甚至可出現猝倒、四肢癱瘓、截癱、偏癱、大小便失禁等

三問：頸椎病是一種緩慢進展的退行性變疾病，那么，退行性變是怎么回事？...[查看詳細]